Làm sao để ngồi nhiều mà không béo bụng?
Tác hại của việc ngồi nhiều có liên quan đến huyết áp cao, tiểu đường loại 2, bệnh tim và ung thư. Một số nghiên cứu cho thấy, việc ngồi lâu có liên quan đến tăng nguy cơ tử vong sớm. Ngoài ra, ngồi nhiều có thể gây tích tụ mỡ xung quanh các cơ quan của bạn. Bên cạnh các loại mỡ bụng còn có một loại mỡ ‘‘vô hình’’ có hại cho sức khỏe. Vì vậy, làm sao để ngồi nhiều mà không béo bụng?
25.08.2023