Chủ đề: Giảm cân

Nếu cần tư vấn thêm vui lòng gửi câu hỏi cho các bác sĩ và chuyên gia của chúng tôi để được hỗ trợ!

Họ tên:

Tuổi:

Số ĐT:

Email:

Khu vực sinh sống:

Câu hỏi dành cho bác sĩ

Tôi xác nhận đã đọc và đồng ý với nội dung Chính sách quyền riêng tư, Điều khoản và Điều kiện bảo vệ dữ liệu cá nhân trên website.

Trang chủ | Chủ đề | Giảm cân Theo dõi thông tin từ Dripcare trên

Phòng khám DripCare - Lý Tự Trọng 24 Lý Tự Trọng, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh Tel: 0941648888

Gợi ý thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho người trung niên

Tăng cơ giảm mỡ là mong muốn của rất nhiều đối tượng, bao gồm cả người ở độ tuổi trung niên. Bên cạnh tập luyện thì chế độ ăn đóng vai trò quyết định. Vậy tuổi trung niên ăn gì tăng cơ giảm mỡ? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cụ thể về thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho người trung niên trong vòng 7 ngày.

29.09.2023

Lưu ý về lượng calo trong các loại nước sốt và đồ phết

Khi chúng ta thảnh thơi thưởng thức những món ăn ngon và bổ dưỡng, thường dễ bỏ qua một điểm quan trọng - lượng calo có trong các loại nước sốt và đồ phết. Mặc dù chúng có thể làm cho món ăn trở nên thêm hấp dẫn, nhưng việc sử dụng chúng một cách không cân nhắc có thể dẫn đến một lượng calo không mong muốn và ảnh hưởng đến sự cân đối dinh dưỡng của bữa ăn của bạn. Hãy cùng điểm qua những lưu ý quan trọng về lượng calo trong nước sốt và đồ phết, cũng như cách lựa chọn các loại sốt ít calo.

29.09.2023

Tại sao béo phì cản trở việc tập thể dục?

Béo phì là 1 vấn đề sức khỏe đang gia tăng trên khắp thế giới, và nó thường được coi là một rào cản đáng kể đối với việc tập thể dục. Mặc dù việc vận động có thể giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe, nhưng đối với những người béo phì, việc bắt đầu và duy trì chế độ tập thể dục thường trở nên khó khăn. Vậy tại sao béo phì cản trở việc tập thể dục và người béo phì tập thể dục thế nào cho hiệu quả?

29.09.2023

Cách chăm sóc da ở tuổi 40 và 50

Lão hóa là quá trình tự nhiên, trong đó làn da là nơi dễ nhận thấy nhất khi chúng ta bước sang giai đoạn trung niên 40 và 50 tuổi. Để duy trì vẻ tươi sáng và trẻ trung, chúng ta cần đến những biện pháp chăm sóc da ở tuổi trung niên phù hợp. Vậy cách chăm sóc da ở tuổi 40 đến 50 cần thực hiện như thế nào?

29.09.2023

Cách làm săn chắc da chùng nhão lỏng lẻo sau khi giảm cân

Sau hành trình đầy khó khăn và quyết tâm để giảm cân, nhiều người thường gặp phải một vấn đề mới: Làn da chùng nhão lỏng lẻo. Đây là một thách thức thường gặp sau khi giảm cân nhanh chóng hoặc mất một lượng lớn trọng lượng. Tình trạng này có thể làm mất tự tin và đánh bại tinh thần. Tuy nhiên, không có gì là không thể khi bạn biết cách chăm sóc da một cách đúng đắn. Vậy vì sao có hiện tượng da chùng nhão sau giảm cân và cách làm da săn chắc sau giảm cân như thế nào cho hiệu quả?

29.09.2023

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn 500 calo mỗi ngày giảm cân?

Dinh dưỡng cho nhu cầu cơ thể tối thiểu thường là 1500 calo cho nữ và 1800 calo cho nam. Tuy nhiên, mỗi số đối tượng giảm cân giảm mỡ luôn muốn áp dụng thực đơn 500 calo mỗi ngày để nhanh chóng đạt hiệu quả. Sau đây là chia sẻ về ăn 500 calo mỗi ngày và điều gì xảy ra nếu ăn 500 calo 1 ngày để giảm cân.

29.09.2023

Những thay đổi lão hóa trên da theo tuổi

Ngăn ngừa lão hoá da nên bắt đầu từ tuổi 20 và kéo dài càng về sau. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi thì làn da lão hoá sẽ có những biểu hiện khác nhau. Vì vậy cần có chế độ chăm sóc lão hoá da theo tuổi để đạt hiệu quả tối ưu.

29.09.2023

1 ngày ăn 500 calo có giảm cân không?

Ăn 500 calo mỗi ngày giảm bao nhiêu cân? Chế độ ăn 500 calo mỗi ngày giảm cân nên sử dụng thực phẩm gì? có rất nhiều câu hỏi xoay quanh chế độ ăn ít năng lượng để giảm cân. Tuy nhiên, những phương pháp ăn 500 calo thường có tiềm ẩn rủi ro và khó thực hiện. Sau đây là 1 vài chia sẻ về chế độ ăn kiêng 500 calo giảm cân và hiệu quả của chế độ ăn.

29.09.2023

Nhịn ăn và tập thể dục có xuống cân nhanh không?

Nhịn đói tập thể dục có giảm cân không đã trở thành chủ đề nổi bật được cộng đồng tập thể dục và giảm cân. Nhiều ý kiến cho rằng, nhịn ăn và tập thể dục có thể giúp tối ưu hóa quá trình giảm mỡ. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng phù hợp cho mọi người và cần được thực hiện một cách cẩn thận.

29.09.2023

Ăn uống và tập luyện cái nào quan trọng hơn để giảm cân?

Bạn đang muốn giảm một vài cân và mong muốn một thân hình cân đối cho một chuyến du lịch bãi biển. Tuy nhiên bạn có tự hỏi cách tốt nhất để giảm cân là gì: tập thể dục hay bắt đầu ăn kiêng? Vậy ăn uống và tập luyện cái nào quan trọng hơn trong quá trình cắt giảm cân nặng?

29.09.2023

Chế độ ăn và tập cho người skinny fat để giảm mỡ tăng cơ

Skinny Fat hay béo gầy là một thuật ngữ nghe có vẻ mâu thuẫn khi có thân hình gầy nhưng cơ thể lại dư mỡ. Thân hình Skinny Fat có thể đưa đến nhiều vấn đề khác nhau, do đó chúng ta cần khắc phục, cụ thể là giảm mỡ tăng cơ, bằng cách thay đổi chế độ ăn và tập cho người Skinny Fat phù hợp.

29.09.2023

Cách ăn uống và tập luyện để giảm cân

Áp dụng đồng thời các bài tập và chế độ ăn giảm cân được đánh giá là một trong các giải pháp cho hiệu quả nhanh, an toàn và ít gặp phải tác dụng không mong muốn. Câu hỏi đặt ra là chúng ta nên ăn uống và tập luyện để giảm cân như thế nào?

29.09.2023

‹
1
2
...
88
89
90
91
92
93
94
...
200
201
›

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888