Cách nào giảm cân cho nam trung niên hiệu quả?
Cân nặng phụ thuộc vào bốn yếu tố chính: Lượng calo nạp vào, lượng calo tiêu thụ, tuổi tác và di truyền. Ở độ tuổi trung niên, nam giới càng khó khăn kiểm soát các yếu tố này dẫn đến tình trạng tăng cân. Vậy giảm cân cho nam trung niên như thế nào?
23.08.2024