12 thủ thuật tinh thần để đánh bại cảm giác thèm ăn và giảm cân
Cảm giác thèm ăn là yếu tố thúc đẩy bạn ăn uống không kiểm soát và là 1 trong những nguyên nhân chính gây phá vỡ chế độ ăn uống lành mạnh của bạn. Vậy thèm ăn phải làm sao để ngừng? Có rất nhiều cách đối phó với cảm giác thèm ăn, 1 trong số đó là những thủ thuật tác động đến suy nghĩ và tinh thần.
30.09.2023
