Sức khỏe tổng quát

Lượng calo trong sữa chua là bao nhiêu và có làm bạn tăng cân không?

Sữa chua là một thành phẩm sau khi sữa tươi lên men được sử dụng phổ biến trong đời sống thường ngày. Đây cũng là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng. Vậy có bao giờ bạn thắc mắc calo trong sữa chua là bao nhiêu và lượng calo này có làm bạn tăng cân hay không?

13.10.2023

Lượng calo trong nấm có nhiều không và có làm bạn tăng cân?

Nấm là một loại thực phẩm có hương vị thơm ngon và được sử dụng rộng rãi trong các món ăn trên toàn thế giới. Vậy bạn có bao giờ thắc mắc calo trong nấm có nhiều không và chúng có làm bạn tăng cân không?

13.10.2023

Cách nào trẻ hóa khuôn mặt hiệu quả?

Không ai muốn những “dấu hiệu của thời gian” xuất hiện trên khuôn mặt của mình. Nhiều chuyên gia cho rằng với sự điều chỉnh thích hợp, bạn có thể trẻ hóa vẻ ngoại hình một cách hiệu quả. Đôi khi, chỉ cần một số thay đổi nhỏ trong chế độ chăm sóc da và lối sống hàng ngày để làm cho bạn trông trẻ hơn và rạng ngời hơn. Vậy đặc điểm của một làn da khỏe mạnh tươi trẻ là gì và cách làm trẻ hóa khuôn mặt hiệu quả?

13.10.2023

Hướng dẫn cách tính tuổi sinh học

Tính tuổi sinh học là một khía cạnh quan trọng trong việc đánh giá sức khỏe và quá trình lão hóa của cơ thể. Thay vì chỉ xem xét tuổi dựa trên ngày tháng năm sinh, tính tuổi sinh học xem xét sự tình trạng sức khỏe, lối sống, và các yếu tố khác để đánh giá mức độ lão hóa của bạn. Chúng ta có thể tìm hiểu tuổi sinh học là gì và những cách tính tuổi sinh học đang được áp dụng?

13.10.2023

Làm sao để xoá rãnh cười giúp bạn trẻ trung hơn?

Nếp gấp mũi hay rãnh cười là những nếp nhăn chạy từ khóe miệng đến gốc mũi. Mặc dù rãnh cười không có gì đáng xấu hổ nhưng rãnh cười của một số người lại dễ nhận thấy hơn những người khác, khiến họ trở nên tự ti về ngoại hình của mình. Vậy làm thế nào để xoá rãnh cười?

13.10.2023

Cách tạo hình cằm đẹp để có diện mạo trẻ trung

Dù ở bất kỳ độ tuổi nào thì một chiếc cằm đẹp và đường viền hàm dưới rõ nét đều sẽ giúp chúng ta phơi bày ra một vẻ đẹp trẻ trung. Những người gặp khó khăn khi muốn sở hữu vùng cằm đẹp, rõ nét dù đã ăn kiêng và tập thể dục hoặc cấu trúc xương hàm và da lỏng lẻo che khuất đi đường viền hàm dưới có thể tìm đến các giải pháp thẩm mỹ cằm hiện đại, bao gồm cả phẫu thuật và không phẫu thuật.

13.10.2023

Vì sao bạn bị teo da mặt?

Cấu trúc da mặt của chúng ta rất mỏng manh và dễ bị tổn thương bởi nhiều yếu tố, từ đó đưa đến các vấn đề khác nhau, trong đó có tình trạng teo da mặt. Vậy teo da là như thế nào và cần điều trị bằng cách nào?

13.10.2023

Cách tiêu hao năng lượng khi đi bộ

Đi bộ là 1 phương pháp tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp thư giãn, ngăn ngừa bệnh tật và hỗ trợ quá trình giảm cân. Vậy làm cách nào để tiêu hao năng lượng khi đi bộ?

12.10.2023

Cách tiêu thụ năng lượng cơ thể mỗi ngày

Năng lượng tiêu thụ của cơ thể mỗi ngày là lượng calo đốt cháy cho các hoạt động hàng ngày, kể cả hoạt động trao đổi chất của tế bào. Vậy cách cơ thể tiêu thụ năng lượng mỗi ngày diễn ra như thế nào?

12.10.2023

Khi ngủ cơ thể có tiêu dùng năng lượng không?

Cơ thể sẽ trong trạng thái nghỉ khi ngủ, không phải dùng năng lượng là quan niệm của nhiều người. Vậy sự thật là như thế nào? Khi ngủ cơ thể có tiêu dùng năng lượng không? Theo dõi bài viết dưới đây để biết câu trả lời.

12.10.2023

Cách an toàn để giảm cân cho người béo phì

Tỷ lệ béo phì đang có xu hướng ngày càng gia tăng theo sự phát triển của kinh tế xã hội. Béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, nội tiết,... Vậy cách an toàn để giảm cân cho người béo phì là gì?

12.10.2023

Cách phân độ béo phì

Béo phì là tình trạng dư thừa cân nặng của cơ thể, không những gây mất cân đối ngoại hình mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm khác cho cơ thể. Vậy chẩn đoán và cách phân độ béo phì như thế nào?

12.10.2023