Nếu cần tư vấn thêm vui lòng gửi câu hỏi cho các bác sĩ và chuyên gia của chúng tôi để được hỗ trợ!

Họ tên:

Tuổi:

Số ĐT:

Email:

Khu vực sinh sống:

Câu hỏi dành cho bác sĩ

Tôi xác nhận đã đọc và đồng ý với nội dung Chính sách quyền riêng tư, Điều khoản và Điều kiện bảo vệ dữ liệu cá nhân trên website.

Dinh dưỡng

Trang chủ | Tin tức | Thông tin Y khoa | Dinh dưỡng

Thông tin Y khoa

Phòng khám DripCare - Lý Tự Trọng 24 Lý Tự Trọng, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh Tel: 0941648888

Ăn kiểu Eat Clean tăng cơ giảm mỡ được không?

Thực đơn Eat Clean tăng cơ giảm mỡ là mô hình dinh dưỡng tập trung vào các loại thực phẩm sạch và tươi sống. Chế độ ăn Eat Clean tăng cơ giảm mỡ giữ lại được toàn bộ chất dinh dưỡng có trong thực phẩm khi chế biến nên rất có lợi cho sức khỏe, cân bằng thể trạng cũng như hạn chế chất béo dư thừa trong cơ thể. Chính vì vậy, chế độ ăn này được nhiều người quan tâm và áp dụng trong thời gian gần đây.

23.04.2024

Áp dụng chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ thế nào cho hiệu quả?

Chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ có thể nói là chìa khóa thành công cho bất cứ ai muốn giảm cân và có được body săn chắc. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn có nhiều người áp dụng không thành công chế độ ăn này. Hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây để hiểu hơn về chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ thực hiện thế nào cho hiệu quả nhé.

23.04.2024

5 thực phẩm giúp giảm béo bụng siêu tốc

Béo bụng không chỉ làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ về thể hình mà còn là căn nguyên của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Ngoài luyện tập thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng để giữ cho vòng eo thon gọn. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết 5 thực phẩm giúp giảm béo bụng siêu tốc.

23.04.2024

Người bị cường giáp có tăng cân không?

Cường giáp là tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức và sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp. Sự dư thừa hormone tuyến giáp sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể dẫn đến giảm cân. Tuy nhiên, trong một số trường hợp cường giáp làm tăng cân. Vì vậy, cùng tìm hiểu rõ hơn về câu hỏi người bị cường giáp có tăng cân không hay uống thuốc cường giáp bị tăng cân đúng hay sai qua bài viết dưới đây.

23.04.2024

10 thói quen xấu khiến bạn tăng cân nhanh, không kiểm soát

Tăng cân không kiểm soát không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ về sức khỏe. Có rất nhiều nguyên nhân gây tăng cân và phần lớn trong số đó xuất phát từ những thói quen hàng ngày. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra 10 thói quen xấu khiến bạn tăng cân nên tránh.

23.04.2024

Tác dụng phụ của Zepbound: Tác dụng phụ nào phổ biến, tác dụng phụ nào nghiêm trọng và cách quản lý chúng

Zepbound là loại được FDA phê chuẩn để kiểm soát bệnh béo phì. Zepbound có thể gây ra các tác dụng phụ thường gặp như buồn nôn hoặc nôn; tuy nhiên, các tác dụng phụ nghiêm trọng và lâu dài hơn của Zepbound có thể gặp phải như suy thận và nguy cơ ung thư tuyến giáp, các tác dụng phụ cần được xem xét trước khi đưa ra quyết định về việc sử dụng Zepbound.

22.04.2024

Bạn nên ăn gì trước khi tập gym để tăng cơ?

Ăn uống và tập thể dục có mối liên hệ chặt chẽ để duy trì sức khỏe tổng quát cũng như giảm cân hiệu quả. Thời điểm và những loại thức ăn nạp vào cơ thể có vai trò quan trọng đến hiệu quả của tập thể dục. Nhiều người thắc mắc có nên ăn trước khi tập gym không và nên ăn gì trước khi tập gym để tăng cơ?

20.04.2024

Lưu ý về chế độ ăn, tập để giảm cân cho người tiểu đường

Cân nặng là một vấn đề nhạy cảm đối với nhiều người và việc đạt được cân nặng lý tưởng, khỏe mạnh là điều nói dễ hơn làm. Đặc biệt khi bạn mắc bệnh tiểu đường, việc giảm cân sẽ mang lại lợi ích rất lớn. Vậy chế độ giảm cân cho người tiểu đường cần lưu ý những gì?

20.04.2024

Muốn tăng cơ giảm mỡ ăn bao nhiêu calo ngày là đủ cho cả nam và nữ?

Lượng calo phù hợp với mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cân nặng, chiều cao, mức độ hoạt động và mục tiêu cụ thể. Tuy nhiên, một lượng calo hợp lý thường tập trung vào sự cân đối giữa lượng calo tiêu thụ và lượng calo đốt cháy thông qua hoạt động vận động. Vậy muốn tăng cơ giảm mỡ ăn bao nhiêu calo là đủ cho cả nam và nữ?

17.04.2024

Ăn rau bina tăng cơ bắp như thế nào?

Rau bina là loại rau có hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao. Không những vậy, nó còn mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khoẻ như kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa ung thư và hen suyễn… Một số thông tin cho rằng rau bina còn tốt cho sự phát triển cơ bắp. Vậy thực sự ăn rau bina tăng cơ bắp hay không?

17.04.2024

Dùng protein thực vật có tăng cơ không?

Ngày nay việc chuyển đổi sang chế độ ăn chay hoặc ít thịt hay tập trung vào protein thực vật đang trở nên phổ biến hơn. Khi chế độ ăn này được đánh giá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cả vóc dáng. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi mà nhiều người quan tâm là liệu việc sử dụng protein thực vật có tăng cơ không?

17.04.2024

Gợi ý thực đơn giảm cân cho người bị béo phì

Cuộc sống ngày càng bận rộn thì nguy cơ béo phì càng gia tăng do nhiều người không có thời gian chăm chút cho bữa ăn hoặc vận động cơ thể. Để duy trì vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt, cần áp dụng thực đơn dành cho người béo phì phù hợp. Bài viết dưới đây là gợi ý một số thực đơn cho người thừa cân béo phì mà bạn có thể tham khảo.

17.04.2024

‹
1
2
...
23
24
25
26
27
28
29
...
195
196
›

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888